Con mắt cũng muốn có phần của nó! Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ biến món cháo thành một chiếc bánh đẹp mắt và rất hấp dẫn, hoàn hảo cho các vận động viên và những người theo chế độ ăn kiêng ít calo.
Chứng minh nhân dân của Công thức
- 262 KCal calo mỗi khẩu phần
-
Thành phần
- 170 gr sô cô la đen
- 350 ml sữa
- 220 gr yến mạch
- 50 gram quả việt quất khử nước
Phục vụ
- 30 gr dừa nạo (nạo)
- 30 gr (tươi và khô) quả việt quất
Vật liệu cần thiết
- bát
- Đĩa
- Cân nặng thức ăn
- Bain marie / nồi vi sóng
- Dao
Sự chuẩn bị
- Làm mềm quả việt quất đã mất nước trong nước ấm.
- Dùng một con dao lưỡi dài, cắt nhỏ sô cô la thành những miếng nhỏ.
- Đun nóng sữa: khi sữa sôi, lấy sô cô la đen và trộn cho đến khi tan chảy hoàn toàn.
