Huấn luyện chức năng: Tim mạch và Bụng

Trong đào tạo này, được chia thành 3 mạch, chúng ta sẽ tuân theo các mệnh lệnh của đào tạo chức năng. Trọng tâm sẽ là vùng bụng, nhưng cũng phải tập tốt cho tim mạch.