xây dựng cơ thể

Võ sĩ và vận động viên thể hình có điểm chung là sức bền, sức mạnh và khả năng phối hợp. Tuy nhiên, hai môn thể thao cũng khác nhau về nhiều mặt. Quyền anh hay thể hình tốt hơn?

Huấn luyện và độ nhạy cảm với insulin: Độ nhạy cảm với insulin có quan trọng không? Nó ảnh hưởng như thế nào đến việc đào tạo những người xây dựng hình thể?