Thuốc trường sinh vẫn chưa được phát minh ra… nhưng một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp chúng ta sống tốt hơn và lâu hơn. Vì lý do này, hôm nay tôi đề xuất một chiết xuất chống oxy hóa cao và… chống lão hóa!
Chứng minh nhân dân của Công thức
- 48,9 KCal calo mỗi khẩu phần
-
Thành phần
- 100 gr quả việt quất
- 100 gr nho đen
- 100 gr cà rốt
- 100 gr cùi bí ngô
- 100 gr quả mâm xôi
- nước cốt của nửa quả chanh chưa qua xử lý
Vật liệu cần thiết
- Vắt
- Thớt
- Dao
- Máy gọt rau củ
- Thủy tinh
- Rơm kim loại hoặc tre
Sự chuẩn bị
- Việc chuẩn bị chiết xuất chất chống oxy hóa rất đơn giản, đầu tiên, gọt vỏ cà rốt và cắt thành từng lát mỏng.
- Gọt vỏ bí ngô, loại bỏ hạt và phần thịt bên trong, sau đó cắt cùi thành từng khoanh.
- Vận hành máy vắt và cho quả mâm xôi, quả việt quất, lát cà rốt, miếng bí đỏ và nho đen vào.
