Trong video này, chúng ta sẽ thấy cách thực hiện Side Plank, một bài tập thay thế cho plank cổ điển, lần này là phiên bản dành cho người mới bắt đầu.
Để biết thêm thông tin: Cách đi thuyền ở PilatesEditor Choice
- Bosu Cardio Workout
tập thể dục - Giảm cân không bị ảnh hưởng bởi tuổi tác: nghiên cứu
dinh dưỡng và sức khỏe - Dị ứng mặt nạ và phấn hoa: Làm thế nào để ứng xử?
dị ứng - Stugeron - Tờ rơi gói
tờ rơi - Nằm cuộn chân
bài tập
- Bosu Cardio Workout
Dễ ĐọC NhấT
- Đào tạo mông: Tập luyện với Giao thức Tabata
hướng dẫn thể dục - Phẫu thuật tạo hình não
Phẫu thuật thẩm mỹ - Cycloviran Labiale - Tờ rơi gói
tờ rơi - Viêm bàng quang xuất huyết - Video: Nguyên nhân, triệu chứng, cách chữa
điểm đến-sức khỏe - Regranex - kcplermin
thuốc tiểu đường
- Đào tạo mông: Tập luyện với Giao thức Tabata