dữ dội có thể gây ra cơn đau nửa đầu vì các tế bào nhạy cảm với ánh sáng trong mắt liên lạc trực tiếp với các vùng não gây ra cơn đau. đau nửa đầu. Ánh sáng nhân tạo quá sáng cũng có thể gây ra chứng sợ ánh sáng, nhưng ánh sáng chói của mặt trời là một trong những tác nhân chính gây ra. Ít phổ biến hơn, ánh nắng chói chang cũng có thể gây đau đầu ở những người bị đau đầu do căng thẳng, loại đau phổ biến nhất. Đau đầu do nắng có thể phát sinh khi bạn đi từ vùng tối đến nơi có ánh sáng rực rỡ, chẳng hạn như bước ra khỏi rạp chiếu phim và đi ra ngoài ánh sáng mặt trời. Nó cũng có nhiều khả năng phát triển trong ánh sáng mặt trời phản chiếu. Nó thường xảy ra nhất trên bãi biển , trong nước, đường bê tông và các bề mặt phản chiếu khác, hoặc trong tuyết. Các triệu chứng phổ biến nhất, trên thực tế, là đau mắt trước đó ở đầu.Sức nóng cũng làm tăng nhiệt độ cơ thể và có thể gây viêm mạch máu và do đó là nguồn gây ra cơn đau đặc biệt dữ dội và dữ dội. Trong nhiều trường hợp, cơn đau đầu còn kèm theo các triệu chứng như nôn, buồn nôn và có thể kéo dài đến ba ngày.
Bảo vệ đôi mắt của bạn để giảm đau nửa đầu một mình
Cách tốt nhất để ngăn ngừa nhức đầu do ánh nắng mặt trời là đeo kính bảo vệ mắt vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Chọn kính tối màu và có tròng kính phân cực để giảm độ chói. Kính râm quấn quanh người và đội mũ rộng vành sẽ giúp bảo vệ tốt nhất. Hãy nhớ đeo kính râm trước khi đi từ bóng tối ra ngoài ánh sáng mặt trời. Bóng tối mở rộng đồng tử và mang nhiều ánh sáng hơn vào mắt.
Chứng sợ ám ảnh: nguyên nhân và triệu chứng
Chứng sợ ám ảnh có thể liên quan đến các triệu chứng khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Có những đối tượng chỉ nhạy cảm với ánh sáng rất mạnh, trong khi trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, một cơn đau đáng kể có thể phát sinh khi tiếp xúc với bất kỳ nguồn sáng nào (ánh sáng mặt trời hoặc ánh sáng nhân tạo, lửa, v.v.).
Một số triệu chứng rõ ràng cho phép bạn nhận biết nếu độ nhạy với ánh sáng tăng lên, chẳng hạn như:
- Đau mắt vừa hoặc nặng, ngay cả trong điều kiện ánh sáng yếu
- Cần nhắm mắt lại
- Đốt trong mắt;
- Chảy nước mắt quá mức.
Trong một số trường hợp, ngoài chứng sợ ánh sáng, không có biểu hiện gì thêm; Tuy nhiên, ở những người khác, mọi người có nhiều triệu chứng như đau đầu hoặc đau nửa đầu.
máu gọi là chất điện giải. Khi chất lỏng và chất điện giải mất cân bằng, đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Vào những ngày nắng, bạn dễ bị mất chất lỏng do đổ mồ hôi. Các triệu chứng của đau đầu do mất nước bao gồm đau đầu kèm theo khát nước, mệt mỏi, chóng mặt, nước tiểu sẫm màu và khô miệng. Để tránh hoặc điều trị chứng đau đầu do mất nước, bạn nên cung cấp đủ nước cho mình bằng cách uống đồ uống bổ sung đường và chất điện giải, chẳng hạn như đồ uống thể thao. Tránh uống rượu, đồ uống có đường và caffeine vì chúng có thể làm tăng tình trạng mất nước.
Bạn có biết rằng vào mùa hè ...
Đối với những người bị chứng đau nửa đầu, mùa hè cũng có thể gây đau đầu do mùi thơm trong các sản phẩm mùa hè như kem chống nắng và thuốc chống côn trùng. Mùi hương và mùi nồng là nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.
, rất hữu ích khi đeo một chiếc khăn (có lẽ được làm ẩm) quanh cổ để giữ cho đầu mát. Sử dụng bình xịt phun sương mát lạnh để giữ nước cho mặt và cơ thể (chẳng hạn như bình xịt nước nóng hoặc nước thường). Mặc quần áo bằng vải tự nhiên và màu sáng có thể phản xạ sức nóng của mặt trời, trong khi quần áo tối màu sẽ hấp thụ nhiệt.
