Để biết thêm thông tin: Ice Crampons: Mô hình đi bộ đường dài tốt nhất với kính hoặc khẩu trang chống tia UVA: ánh sáng chói của gió, tuyết, lạnh, nắng và tuyết có thể gây khó chịu hoặc gây chói và mù tạm thời.
của lãnh thổ: tránh các mòng biển và các khu vực gần các rặng núi, nơi tích tụ nhiều tuyết do gió mang theo, nhưng cũng có các sườn dốc đặc biệt, cũng như các khu vực tuyết tích tụ nhiều và có thể gây nguy cơ tuyết lở, đặc biệt là 2 hoặc 3 ngày sau khi tuyết rơi. Đối với những người đi bộ đường dài thiếu kinh nghiệm, một giải pháp có thể là đi bộ trên tuyết trên các vòng xuyến, đường mòn hoặc dọc theo các con đường rừng.
Bộ dụng cụ tự cứu
Bộ dụng cụ tự cứu hộ - luôn mang theo bên mình - trong trường hợp có tuyết lở được tạo thành từ bộ thu phát tuyết lở, xẻng và đầu dò. Trong trường hợp có tuyết lở, điều cần thiết là những người bạn đồng hành trong chuyến du ngoạn phải can thiệp kịp thời. Trong trường hợp không may của một người đi bộ đường dài bị vùi lấp bởi một trận tuyết lở, trung bình, việc can thiệp phải diễn ra trong vòng 15 phút.
đầu và ngực trước;
