Các bài tập để thon gọn chân của bạn: Tập luyện hoàn chỉnh

Đây là bài tập với 4 bài tập có thể thực hiện tại nhà, tại phòng gym hoặc ngoài trời để làm thon gọn đôi chân và săn chắc mà không làm tăng khối lượng. Video hướng dẫn các bài tập để bạn có thể thực hiện chính xác.