Trong bài tập này chúng ta cùng xem cách biểu diễn chiếc thuyền. Bài tập này cũng mang tính chất trung gian và đòi hỏi sức mạnh, sự tập trung và sự liên kết. Tuy nhiên, có một số tùy chọn mà bạn có thể chạy nó dựa trên cấp độ của mình.
Để biết thêm thông tin: Cách thực hiện plank trong PilatesEditor Choice
- Ciproxin - Tờ rơi gói
tờ rơi - Fibroma
khối u - Ánh sáng tự nhiên: Lợi ích đối với sinh vật
Sức khỏe - Bánh sô cô la protein
alice-công thức nấu ăn - Doricum - Tờ rơi gói
tờ rơi
- Ciproxin - Tờ rơi gói
Dễ ĐọC NhấT