, chúng có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn trong mùa hè, do nhiệt độ tăng và đặc biệt nếu bạn đi giày hoặc dép bằng chất liệu không thoáng khí, chẳng hạn như da. Khi chọn giày, nên mua loại có mũ lưới thoáng khí. hoặc có đế cao su thoáng khí. Thường thì giày tập là một lựa chọn tốt vì chúng được thiết kế để thúc đẩy luồng không khí và có thể giặt bằng máy. Khi chân ra nhiều mồ hôi, bạn cần đi tất làm bằng chất liệu thoáng khí. Các lựa chọn tốt bao gồm bông tự nhiên 100%, bông pha len nếu nhiệt độ lạnh hơn và sợi nhỏ. Thay vào đó, không sử dụng các vật liệu tổng hợp như nylon, lycra hoặc polyester. Tránh đi giày khi chân trần, vì chân bạn sẽ có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn.
trong suốt cả ngày: uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, tiêu thụ trái cây và rau quả giàu nước và luôn mang theo một chai nước bên mình.
, cường giáp), chế độ ăn kiêng (tiêu thụ nhiều thực phẩm hoặc chất bổ sung có chứa caffeine, capsaicin hoặc các tác nhân sinh nhiệt khác), dược lý (thuốc hạ sốt, cholinergic, thuốc chống trầm cảm, amphetamine) và thực dưỡng (chứng tăng tiết nước do nôn, buồn nôn hoặc đau). Trong những trường hợp này, có thể để lại "dấu chân ướt trên sàn".
Đổ mồ hôi chân khá phổ biến, tuy nhiên nó tương đối hiếm khi được coi là chứng tăng tiết mồ hôi chân, mà 5% dân số mắc phải. Trong số các phương pháp điều trị giúp kiểm soát mồ hôi chân hiệu quả, có ví dụ, sử dụng các vật liệu thoáng khí và phương pháp điều trị bằng điện di.
Bạn có biết rằng ...
Để hạn chế mùi hôi do chân ra nhiều mồ hôi và sử dụng giày dép không phù hợp, kém thoáng khí, bạn nên áp dụng một số biện pháp khắc phục sau:
Talc: ngay sau khi tắm hoặc rửa chân, sử dụng bột talc (hoặc thậm chí bicarbonate) để hấp thụ cả độ ẩm dư thừa và mùi hôi;
Phèn chua kali: một biện pháp hữu hiệu khác để hạn chế mùi hôi chân có thể kể đến là sử dụng phèn chua kali, một loại chất khử mùi tự nhiên thường dùng cho vùng nách, bạn chỉ cần làm ướt nhẹ với nước rồi nhẹ nhàng thoa lên bàn chân sau khi đã rửa sạch và lau khô. họ.
Ngâm chân bằng trà đen. Sau một ngày đổ nhiều mồ hôi, hãy chuẩn bị ngâm chân với một tách trà đen đậm đặc, sau đó đổ hỗn hợp vào một chậu nước mát đủ lớn để ngâm chân. Hãy chắc chắn rằng nước ấm trước khi xỏ chân vào trà.
Để thêm vào bồn ngâm chân ...
- Hiền nhân. Cây xô thơm là một loại cây có khả năng khử mùi, vì vậy nó cũng có thể hữu ích trong trường hợp chân ra nhiều mồ hôi và có mùi. Sau khi pha nước sắc với lá xô thơm, bạn đổ vào nước để ngâm chân và ngâm chân trong khoảng 10 - 15 phút.
- Giấm hoặc muối. Cũng có thể ngâm chân bằng giấm hoặc muối (cần nửa cốc cho mỗi lít nước).
- Tinh dầu. Các loại tinh dầu phù hợp nhất trong trường hợp bàn chân đổ mồ hôi và có mùi là những loại có tác dụng kháng khuẩn hoặc làm sảng khoái như tinh dầu trà, bạc hà, hoa oải hương, cỏ xạ hương hoặc cây xô thơm.
-quando-preoccuparsi.jpg)
