bài học zumba

Zumba: Khởi động với Funk Brazil. Xem video thể dục zumba và khởi động cơ và khớp

Zumba: các bước cơ bản của Merengue Sabroso. Giống như nhảy sabroso justngue được thực hiện trong một lớp học zumba

Lớp học Zumba Mini. Xem video về lớp học Zumba và rèn luyện với hoạt động vui nhộn và tiếp thêm sinh lực này

Zumba đốt cháy nó lên! 20 phút tập luyện cardio dance. Một bài học zumba cho phép chúng ta thực hiện các bài tập tim mạch quan trọng và rèn luyện toàn bộ cơ thể

Tập luyện năng động nhanh chóng Thích hợp cho tất cả mọi người. Xem video về quá trình tập luyện năng động và vui nhộn thực sự phù hợp với mọi cấp độ, hãy thực hiện các bài tập lấy cảm hứng từ zumba cùng chúng tôi

Tập 15 Phút Zumba: Nhảy Latin. Hãy xem video và có một buổi học zumba vui nhộn với chúng tôi theo nhịp điệu của điệu nhảy Latin để nâng cao giai điệu trong khi vui chơi

Tập Zumba: 20 phút tập thể dục Latin. Xem video và tham gia lớp học zumba 20 phút với chúng tôi để săn chắc toàn bộ cơ thể

Zumba: Latin Cardio Dance. Xem video thể dục zumba và biểu diễn điệu nhảy latin cardio cùng chúng tôi để săn chắc cơ thể khi nhảy

15 phút tập Zumba cho mọi cấp độ. Xem video bài học thể dục zumba và tập luyện trong 15 phút để săn chắc toàn thân. Cũng thích hợp cho người mới bắt đầu

5 phong cách khác nhau, với nhịp điệu và tốc độ xen kẽ, để luyện tập một cách thú vị và hiệu quả. Ấm áp trên các nốt của một Afrobeat, tiếp theo là các bản nhạc justngue, reggaeton, cumbiaton và Latin pop.