Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có tác dụng có lợi đối với hệ thống miễn dịch và củng cố xương nhờ vitamin D, cần thiết để cố định canxi.
Tuy nhiên, có nhược điểm, cụ thể là thiệt hại có thể bắt nguồn từ việc bất cẩn hoặc bức xạ mặt trời quá mức.Tiếp xúc sai cách, không bảo vệ da đầy đủ có nghĩa là phải chịu một loạt các phản ứng quang sinh học gây ra các tác hại cấp tính (ban đỏ và bỏng) và mãn tính (lão hóa da và tăng nguy cơ phát triển các khối u da).
Thuộc da dần dần và với những biện pháp phòng ngừa cần thiết tương đương với việc ngăn chặn những bất tiện này và gặt hái những lợi ích mà mặt trời chắc chắn sở hữu. Chuẩn bị cho da trước ánh nắng mặt trời là điều cần thiết.
Kem chống nắng có thể làm chậm quá trình cháy nắng, giảm nguy cơ một số tổn thương do tia UV gây ra (như dày sừng actinic) và giúp ngăn ngừa khối u ác tính. Hãy cùng tham khảo cách chọn chỉ số chống nắng phù hợp với loại da và công thức sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.
Để tìm hiểu thêm: Kem chống nắng tốt nhất năm 2021: 5 hiệu quả và an toàn nhất (SPF)?Kem chống nắng "có nghĩa là bất kỳ chất (hoặc vật liệu) nào có khả năng che chắn tia cực tím và ngăn ngừa các tác hại tiềm ẩn mà nó có thể gây ra cho da.
Ngoài những rủi ro liên quan đến nhiệt, trên thực tế, tác động của ánh nắng mặt trời còn gây nguy hiểm cho bỏng và ban đỏ, có thể làm tổn thương vĩnh viễn bề mặt da và gây ra các nếp nhăn, đốm hoặc thậm chí là các thay đổi tiền ung thư.
Yếu tố quan trọng để chọn một giếng lọc năng lượng mặt trời là số có trên tất cả các gói, được biểu thị sau chữ viết tắt SPF (từ tiếng Anh Yếu tố bảo vệ ánh nắng mặt trời, tức là chỉ số chống nắng) cung cấp một "chỉ số bằng số (từ 6 đến 50+) liên quan đến khả năng của sản phẩm trong việc sàng lọc hoặc ngăn chặn tia nắng mặt trời.
