ĐỊNH DẠNG
Gói 48/120/210/240 viên nang 1 gam
THÀNH PHẦN
Dầu cá tiêu chuẩn hóa Omega 3 (75%);
Gelatin;
Chất kháng: glyxerol;
Chất chống oxy hóa: Vitamin E, ascorbyl palmitate, chiết xuất hương thảo;
Chất tạo axit: axit xitric.
THÔNG TIN DINH DƯỠNG
Mỗi viên nang 1 gam
EPA 400 mg
DHA 200 mg
Omega 3 750 mg
Một đặc quyền khác của sản phẩm này là không có hương vị cá, thường đi kèm với hầu hết các chất bổ sung thuộc loại này và có thể được đo lường một cách khách quan thông qua một kỹ thuật phân tích được cấp bằng sáng chế được gọi là FAST.
Do đó, chi phí cao đặc trưng cho chất bổ sung omega 3 này là hoàn toàn hợp lý bởi chất lượng được chứng nhận rất cao.
Axit béo omega-3 - chuỗi các axit béo không bão hòa đa được đặc trưng bởi sự hiện diện của các liên kết đôi, liên kết đầu tiên có ở mức cacbon thứ ba bắt đầu từ đầu cuối một. Mặc dù nhóm chất béo này bao gồm các loại phân tử khác nhau, nhưng các axit béo mà lợi ích về mặt chức năng sinh học là không thể mô tả về cơ bản là ba:
L "alpha linolenic acid (ALA): axit béo có 18 nguyên tử cacbon với 3 liên kết đôi, có trong các sản phẩm có nguồn gốc thực vật như quả óc chó (4 quả óc chó có khả năng cung cấp khoảng 1,8 gam ALA) và hạt, dầu lanh alpha linolenic axit là cơ chất của các enzym elongase và desaturase, có hoạt tính liên quan đến quá trình tổng hợp nội sinh, mặc dù rất ít, của EPA và DHA.
Axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaeonic (DHA): được đặc trưng bởi một bộ xương cacbon gồm 20 và 22 nguyên tử cacbon, và bởi 5 và 6 liên kết đôi. Nguồn thức ăn chính của các sản phẩm này là do cá và tảo cung cấp, từ đó nó thường được trích xuất.
Ngay cả khi cơ thể con người có thể cung cấp cho việc tổng hợp các sản phẩm này, thì tổng hạn ngạch đạt được hoàn toàn không thể đáp ứng được nhu cầu hàng ngày, do đó cần phải dùng đến lương thực. Người ta ước tính rằng việc tiêu thụ 4 phần cá mỗi tuần, có lẽ xen kẽ với việc ăn các loại hạt hoặc các loại hạt khác giàu ALA, có thể đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của ngay cả người lớn, những người mà nhu cầu hàng ngày dường như xung quanh. 2 gam.
Omega 3 và hạnh phúc
Các axit béo Omega 3 đã đóng một vai trò rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của con người. Trên thực tế, các bằng chứng thực nghiệm cũ cho rằng các axit này (đặc biệt là cá được tiêu thụ trong chế độ ăn uống) là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc các biến cố tim mạch trong dân số thấp Chỉ sau một vài năm nghiên cứu và rất nhiều nghiên cứu, vai trò sinh học của các phân tử này liên quan đến:
- Cải thiện độ lưu thông của máu và giảm áp lực mạch máu;
- Bảo vệ tim khỏi rối loạn nhịp tim và rối loạn dẫn truyền;
- Giảm sự tiết các cytokine gây viêm, và bảo vệ cơ thể khỏi căng thẳng do viêm quá mức;
- Bảo tồn và cải thiện chức năng tế bào thần kinh;
- Bảo vệ khỏi một số bệnh lý, bao gồm cả khối u (vẫn còn trong giai đoạn thử nghiệm).
Trên thực tế, tất cả những tác động sinh học này không chỉ liên quan đến việc hấp thụ omega 3, mà liên quan đến việc tái cân bằng một tỷ lệ rất quan trọng (omega6 / omega3), chắc chắn là không cân bằng trong chế độ dinh dưỡng phương Tây và là nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch cao.
Omega 3 và thể thao
Do tầm quan trọng đối với sức khỏe con người, và do những căng thẳng về thể chất và tâm lý mà một vận động viên, đặc biệt là nếu một vận động viên chủ động, phải chịu đựng, nó đã quyết định thử nghiệm việc sử dụng omega 3 cũng trong chế độ ăn kiêng thể thao, để giảm thiệt hại gây ra. bằng cách luyện tập thể chất và bảo vệ vận động viên khỏi các chấn thương có thể xảy ra và các bệnh lý liên quan. Do đó, có thể quan sát thấy việc tích hợp đúng cách với omega 3 không chỉ quan trọng đối với hoạt động bảo vệ mà còn có thể đảm bảo cải thiện một số điều kiện cần thiết để hỗ trợ hoạt động thể thao. Chính xác hơn, việc bổ sung omega 3 đã tỏ ra hữu ích trong:
- Giảm tổn thương viêm do tập thể dục, và ngăn ngừa sự suy giảm chức năng và cấu trúc của cơ, gân và dây chằng;
- Hỗ trợ chức năng tim, giảm sức cản của mạch máu và cải thiện khả năng huyết động của vận động viên;
- Cải thiện khả năng thông khí, và đảm bảo lượng oxy chung tốt hơn;
- Tăng tốc thời gian phản ứng và cải thiện kỹ năng tập trung của các vận động viên thi đấu.
Tất nhiên, điều quan trọng là các vận động viên phải đảm bảo sự cân bằng chính xác giữa omega3 và omega6, và nhu cầu hàng ngày lớn hơn về giá trị tuyệt đối của omega 3 được chứng minh bằng sự gia tăng tương đối của omega 6, do chế độ ăn uống đặc biệt giàu các sản phẩm có nguồn gốc động vật. và dầu thực vật.
, để duy trì tỷ lệ giữa hai loại này giữa 2: 1 và 6: 1.Uống Omega-3 nên được kéo dài ít nhất 4 tuần và ưu tiên dùng trong bữa ăn, để tạo điều kiện cho sự hấp thu qua trung gian mật. có thể hỗ trợ hoạt động bảo vệ của nó đối với sự ổn định của màng huyết tương.
Hơn nữa, để việc bổ sung đảm bảo các tác dụng đã mô tả, chế độ ăn kiêng cũng phải tuân theo các nguyên tắc chung của một chế độ ăn uống lành mạnh và đi kèm với tập thể dục có kiểm soát.
. 2007 Tháng 7; 6: 230-6.
Axit béo omega-3 và thể thao.
Simopoulos AP.
Là J Clin Nutr. 2007 tháng 3; 85: 803-7.
n-3 Axit béo có liên quan tích cực với mật độ khoáng xương đỉnh cao và tích lũy xương ở nam giới khỏe mạnh: Nghiên cứu NO2.
Högström M, Nordström P, Nordström A.
J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42: 58-63. Epub 2006 ngày 30 tháng 10.
Axit béo omega-3 trong bài kiểm tra bơi lội cưỡng bức.
Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP.
Eur J Appl Physiol. 2004 Tháng 8; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 ngày 30 tháng 3.
Ảnh hưởng của axit béo n-3 đến tryptophan tự do và mệt mỏi khi tập thể dục.
Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR.
Crit Care Clin. 2010 Tháng 7; 26: 501-514.
Dầu cá trong bệnh hiểm nghèo: Cơ chế và ứng dụng lâm sàng.
Stapleton RD, Martin JM, Mayer K.
J Alzheimers Dis. Ngày 15 tháng 7 năm 2010 [Epub trước bản in]
Axit béo Omega-3, Suy giảm nhận thức và Bệnh Alzheimer: Một Tổng quan và Đánh giá Quan trọng của Văn học.
Hoàng TL.
Cardiovasc Ther. 2010 tháng 8; 28: 202-15.
Nutraceuticals và xơ vữa động mạch: thử nghiệm trên người.
Badimon L, Vilahur G, Cha T.
Tế bào Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010 Ngày 25 tháng 2; 56: 28-37.
Axit béo omega-3 (n-3), bệnh tim mạch và sự ổn định của các mảng xơ vữa động mạch.
Calder PC, Yaqoob P.
BMC Cardiovasc Rối loạn. 2010 Ngày 3 tháng 6; 10: 24.
Axit béo omega-3 ở bệnh nhân tim mạch có nguy cơ cao: phân tích tổng hợp các thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng.
