Tôi sẽ gọi nó là "Popeye Pasta": chắc chắn là một cách thú vị để dụ trẻ em ăn món mỳ Ý siêu nhẹ này với nước sốt rau bina, thành thật mà nói, cũng rất ngon và tham ăn!
Chứng minh nhân dân của Công thức
- 166 KCal calo mỗi khẩu phần
-
Thành phần
- 200 gr mì Ý (spaghetti) mì ống
- 200 gr rau bina
- 50 gr pho mát tán nhỏ
- 30 gr phô mai Parmesan bào
- 50 gr hạt phỉ (băm nhỏ)
- muối để nếm
- hương vị hạt tiêu
- một vài lá húng quế
Vật liệu cần thiết
- Soong
- Colander
- Máy trộn chìm
- Chảo nấu ăn
- Thớt
- Dao lưỡi dài
Sự chuẩn bị
- Đầu tiên, đun sôi nhiều nước trong một cái chảo lớn.
- Khi nó sôi, nhúng mì ống vào và thêm muối.
Trong công thức này, chúng tôi đã sử dụng mì Ý: bạn cũng có thể sử dụng các loại mì ống khác, từ mì ống ngắn như penne, đến lasagna!
- Cắt nhỏ hạt phỉ, sau đó nướng trong lò nướng hoặc trong chảo, thỉnh thoảng đảo đều.
- Chuẩn bị nước sốt. Trong một cái cốc, lấy rau bina tươi với một ít húng quế tươi, nêm với parmesan bào, muối và tiêu. Thêm một thìa phô mai có thể phết lên, một phần hạt phỉ và sau đó trộn tất cả mọi thứ bằng máy trộn ngâm, sử dụng nước nấu mì. , có thể tránh sử dụng dầu.
