Đây là một mạch để lấy lại hình dạng đặc biệt cho chân. Mạch này kết hợp hoạt động hiếu khí (3 bài tập đầu tiên và 3 bài tập cuối cùng) với hoạt động tăng cường cơ bắp của trọng lượng cơ thể. Bài tập hỗn hợp xen kẽ rất hiệu quả để thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo và đồng thời làm săn chắc cơ bắp, trong trường hợp này là phần thân dưới.
Để biết thêm thông tin: Huấn luyện cụ thể cho phần trên cơ thể chân nhauEditor Choice
- Paclitaxel - Taxol
thuốc men - Ceruloplasmin
phân tích máu - Phuộc trước với ghi đông kết hợp
video-bài tập - Chuyển đổi Androstenedione ng / dL - nmol / L
phân tích máu - Coversyl - Tờ rơi gói
tờ rơi
- Paclitaxel - Taxol
Dễ ĐọC NhấT
- Synagis - palivizumab
thuốc men - Azur - Tờ rơi gói
tờ rơi - Mông bằng đá cẩm thạch và lưng chắc khỏe với Fitball
tập thể dục - Chỉ số BMI có phải là biểu hiện của tình trạng sức khỏe không?
chế độ ăn uống và sức khỏe - Phục hình hông - Quá trình và rủi ro của phẫu thuật
chấn thương
- Synagis - palivizumab