Thực chất nó là một giá đỡ hình trụ đơn giản, được bao phủ bởi lớp xốp mềm, qua đó có thể tự xoa bóp sâu các mô trên các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Lợi ích là rất nhiều: con lăn bọt trên thực tế được chỉ định cho cả việc phục hồi chức năng thể thao và do đó để tăng tốc phục hồi sau một buổi tập cường độ cao và ngăn ngừa chấn thương vì nó giúp làm tan căng cơ.
Tuy nhiên, loại công cụ này cũng hữu ích về mặt sức khỏe chung: thực hành tự xoa bóp với con lăn xốp tốt, trên thực tế, cho phép bạn giảm đau lưng mà còn cải thiện lưu thông máu và thậm chí giảm cellulite giúp thoát nước. của chất lỏng.
Về nguyên tắc, việc sử dụng nó rất đơn giản, tuy nhiên để tận dụng tối đa những lợi ích của nó, bạn có thể dựa vào một trong nhiều hướng dẫn có sẵn trên mạng.
Trên thị trường có nhiều mô hình khác nhau của con lăn bọt: theo vật liệu sử dụng, chúng có thể rất cứng hoặc mềm hơn; không chỉ vậy, kích thước và sự hiện diện của các bức phù điêu lớn hay ít và cứng thường khác nhau. Một số loại còn có các nút cảm ứng, hoặc "điểm kích hoạt", được thiết kế để kích thích tốt nhất các khu vực quan trọng, chẳng hạn như cổ tử cung.
Để giúp bạn lựa chọn tốt hơn, chúng tôi đã chọn ra 5 sản phẩm con lăn xốp bán chạy nhất và phổ biến nhất trên Amazon. Họ đây rồi!
hoặc yoga nhưng nó cũng rất hữu ích cho việc tập luyện và xoa bóp các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ví dụ được sử dụng trên các điểm quan trọng khác nhau, chẳng hạn như bụng, chân hoặc lưng, nó thúc đẩy sự tuần hoàn của các cơ, giúp làm tan các cơn co thắt và kích hoạt các mô sâu, do đó cải thiện khả năng vận động. Con lăn bọt Bodymate cũng rất dễ sử dụng vì nó bao gồm một cuốn sách điện tử thực hành với các giải thích minh họa về các bài tập. Mô hình này cũng có sẵn trong nhiều biến thể màu sắc.
Nội dung được tài trợ: My-personaltrainer.it trình bày các sản phẩm và dịch vụ có thể mua trực tuyến trên Amazon và / hoặc thương mại điện tử khác. Mỗi khi mua hàng được thực hiện thông qua một trong các liên kết trên trang, My-personaltrainer.it có thể nhận được hoa hồng từ Amazon hoặc từ các công ty thương mại điện tử khác được đề cập. Chúng tôi thông báo với bạn rằng giá cả và tính sẵn có của các sản phẩm không được cập nhật theo thời gian thực và có thể thay đổi theo thời gian, vì vậy chúng tôi mời bạn kiểm tra tình trạng còn hàng và giá cả trên Amazon và / hoặc trên các trang thương mại điện tử khác được đề cập.
.jpg)
