của ống cổ tay có nghĩa là sự chèn ép và viêm dây thần kinh giữa của cổ tay ở mức của ống cổ tay. Dây thần kinh giữa bắt đầu từ nách và chạy ở vị trí trung tâm ở cánh tay và cẳng tay, kéo dài đến các ngón tay của bàn tay của cổ tay đi qua ngay ống cổ tay, một cấu trúc nằm giữa mặt trong của cổ tay và lòng bàn tay.
Nguyên nhân cơ bản của vấn đề này vẫn chưa được biết đầy đủ. Các chuyên gia suy đoán rằng đó là kết quả của sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và lối sống. Đặc biệt, một vai trò quan trọng dường như được cho là do các chuyển động gập-duỗi của cổ tay và ngón tay lặp đi lặp lại, làm tăng khả năng bị viêm. Theo quan điểm này, những công việc lặp đi lặp lại, chẳng hạn như những công việc được thực hiện bởi các bà nội trợ, đầu bếp và thợ may, đều có nguy cơ mắc bệnh. Các tác nhân khác là chấn thương tại chỗ, mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, rung và nhiệt độ thấp.
Rối loạn này rất phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là trong độ tuổi từ 35 đến 50, ở bệnh nhân tiểu đường và những người đang chạy thận nhân tạo.
của bàn tay, khó cầm nắm các vật nhỏ giữa ngón cái và ngón trỏ. cơ gấp bàn tay và dây thần kinh giữa co lại và co vào ban ngày.
Bạn thậm chí có thể tích hợp động thái này vào thói quen rửa tay.
thẳng, cổ tay mở rộng và các ngón tay hướng xuống sàn.
Sau khi thực hiện động tác này trong vài tuần vài lần mỗi ngày, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện đáng kể về độ linh hoạt của cổ tay.
lạnh,
Nếu các phương pháp điều trị này không cải thiện các triệu chứng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Nó cũng hữu ích để thực hiện các bài tập cho vai bị co cứng, để thư giãn toàn bộ phần và các bài tập cho "đau chuột".
Nếu bạn bị chứng bàn chân bẹt, hãy thử các bài tập này.
