, là ba: hamstring, semimembranous và semitendinosus.
Ngoại trừ phần đầu ngắn của gân kheo, các cơ này đều là hai khớp: trên thực tế, chúng gắn chặt các khớp hông và khớp gối, và góp phần vào chuyển động của chúng.
Các gân kheo chủ yếu tham gia vào quá trình gập đầu gối và mở rộng hông; tuy nhiên, trong những điều kiện cụ thể, chúng cũng có thể tham gia vào chuyển động quay của các khớp nói trên.
Hơn nữa, những cơ này cung cấp sự ổn định của xương chậu, chuyển động ngược của xương chậu và sự ổn định của đầu gối.
Tags.:
bài tập pilate dinh dưỡng nấu ăn
Ngoại trừ phần đầu ngắn của gân kheo, các cơ này đều là hai khớp: trên thực tế, chúng gắn chặt các khớp hông và khớp gối, và góp phần vào chuyển động của chúng.
Các gân kheo chủ yếu tham gia vào quá trình gập đầu gối và mở rộng hông; tuy nhiên, trong những điều kiện cụ thể, chúng cũng có thể tham gia vào chuyển động quay của các khớp nói trên.
Hơn nữa, những cơ này cung cấp sự ổn định của xương chậu, chuyển động ngược của xương chậu và sự ổn định của đầu gối.
