Nó sẽ xảy ra với bạn, những người biết bao nhiêu lần bạn cạn kiệt ý tưởng để chuẩn bị một món tráng miệng ngon! Và có thể bạn đã hoàn thành bột trong tủ đựng thức ăn và dầu và bơ! Đừng lo lắng: Tôi có giải pháp cho mọi vấn đề! Bạn sẽ chỉ mất 3 phút để chuẩn bị bột cho một chiếc bánh dừa ngon!
Video về công thức
Sự cố khi phát video? Tải lại video từ youtube.
Chứng minh nhân dân của Công thức
- 365 KCal calo mỗi khẩu phần
-
Thành phần
- 250 g bột dừa
- 200 ml kem nấu ăn
- 100 g đường
- 20 g ca cao đắng
- 180 g (3 quả vừa) trứng
- 8 g bột nở
- 1 nhúm muối
- 1 gói hương liệu vani
Vật liệu cần thiết
- bát
- Cân nặng thức ăn
- Roi da
- Chảo có đường kính 24 hoặc 26 cm
- Giấy nướng
Sự chuẩn bị
- Làm nóng lò ở 160 ° C (chế độ: thông gió).
- Lấy bột dừa ra bát trộn đều với bột nở, đường, vani và ca cao không đường.
- Trộn các nguyên liệu khô với kem nấu ăn, một chút muối và ba quả trứng cho đến khi bạn được một khối bột mềm.
Bạn có biết rằng
Để có được một chiếc bánh bông lan và phồng hơn, hãy đánh lòng trắng trứng cho đến khi bông cứng và từ từ trộn chúng vào bột, ngay trước khi nướng!- Đổ hỗn hợp vào khay nướng có lót giấy da và nướng ngay ở nhiệt độ 160 ° C trong khoảng 40 phút.
Ý tưởng háu ăn nhất
Để có một biến thể ngon hơn nữa, hãy làm giàu bột bằng những viên sô cô la trắng và đen!- Lấy ra khỏi lò, để nguội và cho bánh dừa vừa ăn, rắc đường cát lên trên.
Nhận xét của Alice - PersonalCooker
Chiếc bánh này sẽ thành công vang dội! Thêm vào đó, nó rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị! Bạn thậm chí có thể thay đổi hương vị: loại bỏ cacao và hương vị bằng chanh và vani!
Bạn có nghĩ rằng tôi thích chiếc bánh này đến mức tôi quyết định chuẩn bị nó cho sinh nhật lần thứ 29 của tôi!Giá trị dinh dưỡng và sức khỏe Bình luận về công thức
Bánh Dừa Nhanh Chóng là một thực phẩm được xếp vào nhóm các món tráng miệng.
Nó có một lượng năng lượng cao, chủ yếu được cung cấp bởi lipid, tiếp theo là carbohydrate và cuối cùng là protein.
Axit béo có xu hướng bão hòa, cacbohydrat đơn giản và peptit có giá trị sinh học trung bình - cao.
Chất xơ và cholesterol rất cao.
Bánh Dừa Nhanh không phù hợp với chế độ ăn kiêng chống thừa cân và tăng cholesterol trong máu.
Nó chứa ít đường lactose, đó là lý do tại sao nó không thích hợp cho chế độ ăn kiêng của những người không dung nạp, những người nhạy cảm hơn với đường sữa.
Nó không chứa gluten và có thể được tiêu thụ bởi người bệnh celiac.
Lượng chất xơ dồi dào có thể làm tăng nhu động ruột.
Nó được thừa nhận bởi triết lý ăn chay nhưng không phải bởi triết lý thuần chay.
Phần trung bình là khoảng 30 g (110 kcal).
.jpg)
.jpg)
