Tập luyện thân trên với dây đeo kháng

Đây là một bài tập cho phần thân trên chỉ cần một dải kháng lực, phù hợp cho những người có ít thời gian nhưng vẫn muốn vận động hoặc cho những người đi nghỉ và muốn vận động cơ thể.