Phản hồi sinh học là một phương pháp điều trị không dùng thuốc cho phép bạn học cách kiểm soát các chức năng cơ thể bình thường không tự nguyện, chẳng hạn như căng cơ, huyết áp, nhịp điện não hoặc nhịp tim.
Mục đích là để cải thiện sức khỏe, thể thao và hoạt động sinh lý, và chống lại một số bệnh lý hoặc tình trạng. Không xâm lấn và loại trừ việc sử dụng thuốc, các tác dụng phụ không mong muốn trên thực tế là không tồn tại!
gửi thông tin đến máy tính về các hoạt động sinh lý. Sau đó, các phép đo được hiển thị trên màn hình và bắt đầu từ các phép đo đó, có thể xác định thái độ thể chất và / hoặc cảm xúc nào có liên quan đến các sửa đổi của các hoạt động được phân tích. Cuối cùng, bệnh nhân học cách kiểm soát các quá trình này mà không cần theo dõi.
Các phiên thường kéo dài dưới một giờ. Trong những trường hợp đơn giản hơn, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm trong 8-10 phiên, trong khi đối với những tình trạng phức tạp hơn, có thể mất đến 20 phiên để thấy được những cải thiện. Ngoài việc làm việc với nhà trị liệu, bất kỳ ai Nếu bạn tiếp cận phản hồi sinh học , nên thực hành các kỹ thuật thư giãn tại nhà từ 5 - 10 phút mỗi ngày.
Phản hồi sinh học cũng hữu ích chống lại các tác động tâm lý của các cuộc trò chuyện video.
. Điều này xảy ra bởi vì ở một người căng thẳng, các quá trình vật lý như huyết áp có thể trở nên không đều, trong khi với liệu pháp phản hồi sinh học, người ta học cách đưa chúng trở lại trong các thông số chính xác.Đau nửa đầu
Các luận điểm mâu thuẫn nhau về lợi ích của phản hồi sinh học đối với chứng đau nửa đầu. Một số nghiên cứu cho rằng kỹ thuật này có hiệu quả để điều trị các loại đau đầu khác nhau, trong khi những nghiên cứu khác có vẻ hoài nghi hơn.
Theo Viện Đau đầu và Thần kinh Michigan, áp dụng liệu pháp phản hồi sinh học sẽ cải thiện các triệu chứng đau đầu và đau nửa đầu ở 40-60% bệnh nhân, tương tự như cách dùng thuốc. Tuy nhiên, điều này sẽ chỉ áp dụng trong trường hợp đau nửa đầu do căng thẳng, trong khi đối với chứng đau nửa đầu do các yếu tố kích hoạt khác, kỹ thuật này có thể ít phản ứng hơn.
ADHD và PTSD
Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng phản hồi sinh học có thể giúp những người mắc chứng ADHD, rối loạn tăng động giảm chú ý hoặc những người đang đối mặt với bất kỳ dạng rối loạn căng thẳng nào sau chấn thương.
Bệnh Raynaud
Bệnh Raynaud là một tình trạng khiến các bộ phận của cơ thể cảm thấy tê và lạnh khi phản ứng với kích thích lạnh hoặc căng thẳng về cảm xúc. Do vấn đề cung cấp máu cho da, một số nghiên cứu chỉ ra rằng phản hồi sinh học nhiệt có thể giúp giảm các triệu chứng. Hiệp hội Raynaud báo cáo rằng 80-90% bệnh nhân của họ đã được cải thiện tuần hoàn và giảm tần suất triệu chứng sau khi điều trị.
Táo bón mãn tính
Một nhóm nghiên cứu từ Đại học Iowa, Hoa Kỳ, phát hiện ra rằng điều trị bằng phản hồi sinh học có thể cải thiện phản ứng của các cơ gây táo bón mãn tính.
Chứng nghiến răng ban đêm
Nghiến răng về đêm là hiện tượng "co rút không tự chủ của các cơ mặt thường được sử dụng để nhai. Nó xảy ra trong khi ngủ và dẫn đến nghiến răng do cọ xát hai vòm răng với nhau hoặc do dùng lực ép chặt hai hàm". Một nhóm nghiên cứu từ Bệnh viện Nha khoa Turner ở Manchester. , ở Anh, đã nghiên cứu tác động của liệu pháp phản hồi sinh học đối với tình trạng này, bao gồm mười chín người tham gia được yêu cầu đeo một thiết bị đặc biệt mỗi đêm trong 5 tuần. Vào cuối cuộc thử nghiệm, 11 người trong số họ nhận thấy giảm đau đầu và khó chịu ở cơ hàm khi thức dậy vào buổi sáng và không có tác dụng phụ.
Apraxia của từ trẻ sơ sinh
Ngưng thở ở trẻ em là một chứng rối loạn ngôn ngữ vận động, trong đó trẻ gặp khó khăn trong việc tái tạo âm thanh, âm tiết và từ ngữ. Những người bị ảnh hưởng biết ý nghĩa của chúng, nhưng não của họ gặp khó khăn trong việc phối hợp các cử động cơ cần thiết để phát âm các từ.
Các nhà nghiên cứu từ Phòng thí nghiệm Haskins của Connecticut đã kiểm tra tính hiệu quả của một chương trình điều trị bao gồm phản hồi sinh học trên sáu trẻ em gặp vấn đề này và sau 18 phiên họp kết luận rằng một chương trình hoạt động bao gồm phản hồi sinh học siêu âm đã cải thiện độ chính xác của âm thanh lời nói ở những trẻ có lỗi liên tục liên quan đến chứng ngừng thở.
,Liệu pháp phản hồi sinh học cũng có thể giúp tối ưu hóa hiệu suất thể thao.
