Để biết thêm thông tin: Paralympics: tất cả về phiên bản năm 2021 . Trong trường hợp sóng lớn, điều cần thiết là phải có kiến thức cơ bản về bơi.
• Phù du: có rất ít nơi trên thế giới cho phép bạn lướt sóng sông. Sông Amazon là một trong số đó và nhờ sức hút mà mặt trăng tác động lên Đại Tây Dương, trong những dịp hiếm hoi, nó "tổ chức" những con sóng thậm chí còn cao hơn và lâu dài hơn cả những con sóng ở biển. Các địa điểm khác được các vận động viên săn đón là sông Severn, phía tây Birmingham, Eisbach ở Đức và Zambezi, trên biên giới giữa Zambia và Zimbabwe.
• Lướt ván: đây là một kỹ thuật đặc biệt cho phép bạn xuống nước bằng cách chạy từ bờ biển và đối mặt với phần cuối cùng của chuyển động của sóng
• Đứng lên: đây là một bài tập có nguồn gốc từ Hawaii, được tạo ra để hỗ trợ người mới bắt đầu và cho phép bạn cưỡi sóng đứng trên một tấm ván lớn với sự trợ giúp của mái chèo
• Lướt sóng kéo dài: tương tự như trượt nước, vận động viên được kéo bằng thuyền hoặc mô tô nước và khi đạt đến tốc độ cần thiết, anh ta tách ra và đối mặt với sóng.
• Lướt ván buồm: cho phép bạn cưỡi những con sóng lớn với sự trợ giúp của một cánh buồm nhẹ và dễ cầm nắm
Đây là lịch của Thế vận hội Tokyo 2021.
